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猫背ってどうやったらなおるんだよ(´;ω;`)ブワッ

1: ジャングルキャット(岡山県):2012/07/23(月) 00:53:27.89 ID:ar1cnPE+0

美人はカートを押すと際立つ。混んでいる夕方のスーパーの中でも目立っている。遠くからでもそれが わかる。 

なぜ目立つのか。それは、大きく見えるからだ。別に背が高いという話ではない。普段の身長のまま 歩いているだけの話である。 

モノの押し方がうまい。重いものを押す時の姿勢がいい。力の入れ方を知っているのだろう。少し胸を はる感じで背筋が伸びる。同時に脇をしめている。見ていてかっこいい。この押し方をカートでもやっている。 
普段姿勢のいい美人がさらにスラリとして見える。 

欧米式のカートであるが、通路は従来の日本式のままで狭いスーパーが多く、カートは時々邪魔物になる。 そのなかで美人は周りを見渡すことも忘れることなく、「流れ」をきちんと読んでいる。 

一方で、この逆をやる人が結構いる。急に止まったり、逆走したり、カートを通路の真ん中に放置したり、 迷惑をかけるような使い方をする。 

こういう人たちには共通点がある。背中を丸めて押しているのだ。へっぴり腰で小さくなって押す。 その姿は一生懸命押しているように見える。実際顔も険しい。だが、その必死さが空回りしているのだ。 ヘンな力の入れ方をしていて、操作もおかしい。コーナリングが苦手だ。丸まって押しながら、手だけで 曲がろうとする。 

背中を丸めて押す人たち。だんご虫だ。何をおびえているのか。だんご虫になると、小さくなるため、 見渡しも悪く、他人に迷惑をかける動き方をしてしまう。迷惑をかけていることに気づくことも少ない。 小さくなって見つけにくいので、知り合いや夫婦で来ているだんご虫は迷子になってしまい、一人 イライラして迷走をしてしまう。 

だんご虫は、カートの中の物が増えていくたびに丸まっていく。レジ前ではだんご虫が集会を開いている ように見える。レジ前で待つ時に周辺を見回してみよう。自分がその集会に参加していなかったか。そして、 背筋を伸ばして押してみる。いつもより楽に押せる実感をするはずだ。 
http://diamond.jp/articles/-/21871 








   


2: 黒トラ(東京都):2012/07/23(月) 00:54:25.95 ID:nQH/2mVd0

猫背は甘え 


4: オリエンタル(大阪府):2012/07/23(月) 00:55:08.84 ID:dN1AA/ZZ0

胸を張るより尻を突き出すイメージ 

 


5: ジャガー(東京都):2012/07/23(月) 00:55:26.06 ID:AV/fuFur0

>>1 
アホな文章で読んで損した 



8: ボンベイ(中国地方):2012/07/23(月) 00:59:15.23 ID:sSkpo9Tt0

反対側に折ればいいんじゃない 


10: ラグドール(家):2012/07/23(月) 01:01:08.29 ID:DMkZeCDu0

あごを引くように意識すればいいらしいな 


12: 白黒(関西・東海):2012/07/23(月) 01:03:06.02 ID:Y1T7wbGM0

頭から糸がでて吊られるイメージ 


14: ボンベイ(埼玉県):2012/07/23(月) 01:05:54.00 ID:yiDzTlkE0

胸を張れ、顎を持ち上げ見下せ 


16: ライオン(北海道):2012/07/23(月) 01:09:25.90 ID:a/7pZZRe0

ところで、「エビぞり」って本来のエビの反りとは逆じゃない 


46: ロシアンブルー(大阪府):2012/07/23(月) 02:07:31.34 ID:4GnM3za40

>>16 
確かに 



18: 白黒(関西・東海):2012/07/23(月) 01:09:53.63 ID:PO4roj9Q0

左右の肩甲骨を近づける感じ 
かつ、肩を下げて首を伸ばす 



21: オセロット(埼玉県):2012/07/23(月) 01:15:27.61 ID:ekHgXgPh0

背筋鍛えれば治るよ、たいしてストイックにやらなくても効果ある 


23: マーゲイ(WiMAX):2012/07/23(月) 01:17:12.82 ID:IlGkFjt50

腹筋背筋を鍛えろってよく言われたけどな 

でもそれじゃ姿勢がいいやつは常時筋肉意識して力入れてることになる 
ありえないと思う 



28: 縞三毛(関西地方):2012/07/23(月) 01:21:51.50 ID:B/IQz/HH0

>>23 
意識しなくても腹筋が上体を支えてくれるようになるんだよ、きっと 



26: ボンベイ(茸):2012/07/23(月) 01:20:36.27 ID:s+mg8b4PP

ストレッチがいいかな 
腕を上に伸ばして体をピンと張る 



27: 黒(チベット自治区):2012/07/23(月) 01:21:08.18 ID:CoI0H4jN0

足の速いやつ 
力のあるヤツ 
そういうやつらは無意識で 
そういう事が出来ているのだ。 



29: ヨーロッパオオヤマネコ(家):2012/07/23(月) 01:21:57.79 ID:JE2hNjbF0

背筋を鍛える 
背が180以上あると日本家屋の高さの問題で猫背になるが 



30: ジャガランディ(東京都):2012/07/23(月) 01:22:14.23 ID:/+cdVVkN0

マジレスすっと背筋 
下の方じゃなくて上の方、肩甲骨のとこ 

猫背って背中の問題じゃなくて肩の問題 
両腕を左右に広げた状態でさらに腕を後ろに、胸を開く感じでストレッチした時の肩の位置を維持すると猫背になれない 
それを維持できるかどうかは背筋による 



31: キジトラ(やわらか銀行):2012/07/23(月) 01:24:18.35 ID:1A+nss5k0

ケツに指入れたら背筋ピーン 


36: エキゾチックショートヘア(関東・甲信越):2012/07/23(月) 01:40:20.32 ID:dZRUpB+cO

確かに不意打ちカンチョーされると背筋がピンとなる 


40: 三毛(新疆ウイグル自治区):2012/07/23(月) 01:53:41.37 ID:+9sAVeFU0

猫背って言う曖昧な言葉を投げかけた父親を恨む。 
問題は首の位置なんだよ。ちゃんと説明できない手前が悪いんだよ。 



41: オシキャット(富山県):2012/07/23(月) 01:56:19.35 ID:JkDNCxD20

http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B000FQSS1W/ 
これ使えば直るってきいた 



43: ハバナブラウン(東京都):2012/07/23(月) 02:01:12.58 ID:K1s15LOo0

背筋のばす 
顎を引く 
ダンスはじめてから、意識してなおした。 

本人は決めてるつもりだろうけど、いじめられたり、狙われる人って猫背多いよ 

英文の本にも猫背は真っ先に暴力と言葉の暴力の対象になるって書いてあった 



44: ヒョウ(WiMAX):2012/07/23(月) 02:02:44.01 ID:dht2lxib0

190センチ代だけど高身長の奴が猫背になるのはどうしようもないと思うよ 


48: ボンベイ(茸):2012/07/23(月) 02:33:33.42 ID:s+mg8b4PP

>>44 
デカすぎワロタw 



52: ボンベイ(関西・北陸):2012/07/23(月) 02:54:17.76 ID:2RQDb36TP

>>44 
おれ183だが、おまえ電車乗れないだろ、 
おれでも入り口ドア上当たるわ電車によっちゃつり革を 
吊ってる棒に当たるわ大変なのに 



45: ヨーロッパヤマネコ(関東地方):2012/07/23(月) 02:05:47.15 ID:lyn83CjLO

肩幅が気になって胸張るの恥ずかしいんだけど 
腕も短いからなんかやだ 
でも猫背もみっともないからなぁ~もう引きこもるしかないわ 



50: スコティッシュフォールド(長屋):2012/07/23(月) 02:46:46.71 ID:gIsXM1Oi0

壁を背にしてまっすぐ立て。 
背中と後頭部を壁に付けろ。 
そしたら肩とヒジも壁に付けろ。 
んでそのまま歩きだせば猫背じゃない。 

「胸を張る」ことを、背スジを伸ばすことと混同してるやつは多いが、 
猫背改善はどちらかというと両肩を後ろへ引くことのほうが正しい。春日みたいに。 



51: アジアゴールデンキャット(北海道):2012/07/23(月) 02:50:39.53 ID:HQa4EaWf0

学生のとき気だるく歩くのがかっこいいみたいな感じでやってたら 
すっかり身について姿勢悪いだけの大人になってしまった 
最近は意識してシャキッと歩いてる 



53: リビアヤマネコ(チベット自治区):2012/07/23(月) 02:59:47.94 ID:JB6VgXPu0

記事読んでてダンゴムシしか頭に残らなくなった 


56: マンクス(WiMAX):2012/07/23(月) 03:23:46.61 ID:FG0nNabB0

猫背は重力を利用して歩く人類の知恵 


59: スフィンクス(佐賀県):2012/07/23(月) 03:47:47.69 ID:pPTA4Mmi0

この前レントゲンとってきたけど 
背骨がまがってきてた 



61: ウンピョウ(やわらか銀行):2012/07/23(月) 03:59:46.67 ID:sSq5PmfG0

そもそも、猫背になるってことは、 
猫背こそが本来の正しい姿勢じゃないの? 

そりゃ、ぴんと伸ばした方が格好いいけど 
それは見た目が美しいかどうかの問題であって 
健康であるとか自然であるかとは無関係だし・・・。 



62: ツシマヤマネコ(東京都):2012/07/23(月) 04:02:04.57 ID:0CcAS5Eh0

「ねこ背は治る!」という本に治し方書いてあったよ 

まず、膝立ちしている状態では自然に正しい姿勢になるそうです 
それで足の裏の重心をすねの骨の上、かかとに近いあたりに重心を 
置けば治るとのこと 



69: 白黒(関西・東海):2012/07/23(月) 05:39:26.71 ID:lKU3Js/Y0

>>62 
目から鱗 
膝立ちしたら自然と姿勢が真っ直ぐになるね 
猫背って足元が弱るとなるってことか 



75: トラ(京都府):2012/07/23(月) 07:04:56.55 ID:r38pGyhZ0

>>62 
重心を後ろに置いていたら歩きにくいだろ 
当然だが前傾姿勢が早く前へ進める 
結局余分な力を加えてるんじゃあんまりいい方法じゃないな 



87: コラット(新潟・東北):2012/07/23(月) 09:26:15.04 ID:+lmV1RnLO

>>75 
前傾になって歩いても重心の着地ポイントは内くるぶしの下あたり 
股関節の内転で歩くわけだからスムーズな歩きになるよ 



64: 黒トラ(東京都):2012/07/23(月) 04:45:53.75 ID:yTYkAEZxP

自然治癒に任せてると異様に時間がかかるので、顔の頬骨の辺りをグイグイ押して強制的に補正すると筋肉とかはすげー楽になるような気はする 


66: スナネコ(東京都):2012/07/23(月) 05:23:51.61 ID:n8h5inH00

猫背の奴って運動神経いい奴が多いと思うな 
シャキッとしてる人は案外スポーツダメ 



72: ターキッシュバン(東日本):2012/07/23(月) 06:05:00.61 ID:mBlCW3J80

>>66それは言える 
あとベタベタ歩きでのけぞってる奴は先ず運動音痴 



67: スナネコ(東京都):2012/07/23(月) 05:35:06.97 ID:n8h5inH00

なんでかって理由を考えると、シャキッとして見える人は実はあまり体幹の筋肉が発達してないんだと思う 
どんなスポーツでも重心を低く構えるのは基本だしね 



68: トラ(東京都):2012/07/23(月) 05:38:03.72 ID:nJPN+Y5Z0

ウォーキング 
外出るの嫌ならステッパーでも踏んでろ 
わりとマジレス 



71: コラット(北海道):2012/07/23(月) 05:56:03.79 ID:7XoRSy+8O

 


77: クロアシネコ(愛知県):2012/07/23(月) 08:21:12.64 ID:9AS6dZME0

昔職場で堂々としていないと足引っ張られたり、いじめられる法則に気づき、(その職場だけではない気もするし、その職場だけの法則かもしれないが) 
注意して胸張って歩くようにしてたら治った。 



79: バーミーズ(京都府):2012/07/23(月) 08:25:21.56 ID:jfXP0xbc0

机の前で作業してると猫背になっちゃうんだよなぁ 


82: ノルウェージャンフォレストキャット (やわらか銀行):2012/07/23(月) 08:49:17.53 ID:9lmry42t0

地震を持とうとしたら勝手に治った 
気持ち次第 



83: シャルトリュー(やわらか銀行):2012/07/23(月) 09:02:17.57 ID:oqjxTHRo0

通販で猫背矯正ベルトというのがあったな 
血行が悪くなりそうだけど 



84: リビアヤマネコ(長野県):2012/07/23(月) 09:09:06.55 ID:QIUEOagm0

マジレスすると 
だいたいみんなが書いてくれているとおりだと思う。 
大胸筋、腹直筋の緊張、胸椎の後弯、腰椎の後弯、 
背筋だけでなく、腹直筋含む体幹筋の筋力低下 
などなど要因は山ほどあるけど、 
良い姿勢を習慣づけるのが良いと思う。 

その姿勢が楽になるように、筋肉も感覚もなってるわけだから、 
ある程度時間をかけて、筋肉、感覚、姿勢を調整するのが 
良いのかなと。 



86: ソマリ(兵庫県):2012/07/23(月) 09:20:54.95 ID:vmWqMTAR0

生まれた時から猫背 
母親が真っ直ぐに寝かせようと布団の上に置いてもすぐコロンと横に転がってたらしい 
祖母、父から代々受け継ぐ猫背だにゃん 



89: 白黒(東京都):2012/07/23(月) 09:28:04.86 ID:/S4mn1LO0

「背筋を伸ばす」とかいうのは忘れろ 
ほんとに背筋をまっすぐ伸ばすとものすごく不自然な格好になるぞ 

あなたにとって正しい姿勢とは、膝立ちをした時の姿勢 
膝立ちだと自然に姿勢が良くなる 
この感じを覚えておいて、足で立った時にもこれに近くなるようにする 



90: アムールヤマネコ(東京都):2012/07/23(月) 09:32:50.29 ID:lSMbLXKL0

俺思うんだが筋力低下が原因じゃないかな 
姿勢を正しくしたら疲れるけど、少しずつ維持していけば 
姿勢の筋力がついてきて治ってくるのでは 



91: トラ(新疆ウイグル自治区):2012/07/23(月) 09:44:15.97 ID:aD53aBsb0

猫になればいい。 
わざわざ直す必要もない。 



94: ヨーロッパヤマネコ(関東・甲信越):2012/07/23(月) 09:52:46.92 ID:dgMnX6KNO

胸を張って生きろ 



   







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